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孕期按摩十部位十方法[圖]
hzlo.com  發布:2011-2-10  來自:杭州熱線  瀏覽:
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  孕期按摩十部位十方法

  1、頭部:

  (1) 按壓太陽穴:兩手中指放在太陽穴,輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時可按此穴位。

  (2) 按壓頭頂的穴位:左右耳間連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂的交叉點就是頭頂的穴位(百會),用兩手中指按壓此穴。頭暈時按壓此穴位很有效。

孕期按摩十部位十方法

  2、肩部:

  (1) 按摩肩部:涂上按摩油,螺旋式地從脖頸按摩至肩部。可緩解肩酸。

  (2) 按摩手臂:搽上按摩油,輕輕按摩從肩到手腕的肌肉,另一側亦如此。可緩解肌肉緊張。

  3、胸部:妻于仰臥,丈夫兩手重疊,放在妻子心口窩處,便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。

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